腰痛で歩けなくなっていました

腰痛になった時に足が前へ出ていかなくなりました。よちよちよした歩き方になってしまうのです。そのままではまともに生活をすることは出来ませんでした。どうにかして治そうと思ってカルシウムを多めに摂取したこともあります。牛乳を飲んだり骨を食べることも有りました。骨は魚を食べる時に摂取しました。そうしていると少しは骨が頑丈になった気がしました。

腰痛になった原因としてはデスクワークのやりすぎです。座って仕事をしていました。長時間座っているとお尻の骨に負担が行きます。それが原因ではないかと思います。すぐに腰を悪くしたわけではありません。何年もデスクワークの疲労と蓄積させたことが原因となったと思います。

ですからすぐに治ることはありませんでした。時間をかけて治していくしかありませんでしたし、それは楽なことではなかったのです。

私は腰痛に悩まされて眠れない日もありました。痛みのせいでいらいらしてしまうこともあったのです。しかし我慢をして努力を続けました。少し運動をしたこともあります。体を動かして関節の部分を滑らかにしようと思ったのです。最初のうちは辛かったですが運動を続けていくうちに体がしっかりしてきました。毎日10分の運動でも続ければ効果があります。そしてそれは実を結びました。痛みはかなりひいいたのです。今はまだ足のしびれが残っています。ですが以前ほどの歩けないくらいの痛みは感じなくなったので良かったですね。

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